التدخين والسكري بينهما علاقة طردية، حيث يمكن أن يكون التدخين سببًا مباشرًا للإصابة بمرض السكري، كما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وعدم انتظامه. ولكن كيف يحدث ذلك؟ 
التدخين ومقاومة الأنسولين
التدخين يزيد من مقاومة الأنسولين في الجسم، مما يعني أن الجسم قد يحتوي على كمية كافية من الأنسولين، ولكنه لا يعمل بشكل فعال على مستقبلاته. نتيجة لذلك، ترتفع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. 
التدخين وتراكم الدهون الحشوية
أظهرت العديد من الدراسات أن التدخين يرتبط بزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن، والمعروفة باسم الدهون الحشوية (visceral fat). هذه الدهون تعد من أسوأ أنواع الدهون، حيث تزيد من عوامل الالتهاب في الجسم وتؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين.
تأثير التدخين على الأوعية الدموية
لا يمكن تجاهل تأثير التدخين السلبي على الأوعية الدموية، خاصة شرايين القلب، مما يعرضك لخطر الذبحات الصدرية والتجلطات. كما يؤثر التدخين على الأوعية الدموية الطرفية، مما قد يتسبب في مشاكل خطيرة مثل القدم السكري.
نصيحة أخيرة
إذا كنت مدخنًا وتعاني من السكري، فحاول تقليل كمية التدخين تدريجيًا حتى تتمكن من الإقلاع عنه نهائيًا بفضل الله. 
الإقلاع عن التدخين ليس فقط مفيدًا لصحتك العامة، بل أيضًا يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم وتقليل المضاعفات المرتبطة به.
اتخذ الخطوة الأولى نحو حياة صحية خالية من التدخين، واستشر طبيبك للحصول على الدعم والمساعدة في رحلة الإقلاع.
